Einen Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs hat die SpVgg Wolfsbuch/Zell angeboten. Insgesamt nahmen 22 Kinder und Teenager von elf bis 14 Jahren daran teil.
Als Übungsleiter fungierte Klement Kreitmeier aus Ingolstadt. Der erste Punkt der Theorie beinhaltete das Bewusstsein über das eigene Leistungsvermögen und den maximalen Einsatz der vorhandenen
Körperkraft. Dass
die richtige Technik oft fehlende Körperkraft ersetzen kann, erfuhren die Teilnehmer dann im nächsten Teil des Kurses. Dabei ging Kreitmeier vor allem auf die Effektivität der Abwehr und die
optimale Kraftentfaltung durch Beachtung einfacher physikalischer Regeln ein.
Theorie und Praxis
Danach zeigte der Übungsleiter den Kids die optimale Ausgangsposition für eine Verteidigung, das Erkennen einer Gefahrenlage und den Abbau von Hemmschwellen.
Zum Schluss durften die Teilnehmerinnen und Teilnehmer selbst aktiv werden, indem sie die vorher erlernten Techniken gegen einen fiktiven Angreifer in einem Vollschutzanzug mit Körpereinsatz
übten. Klement Kreitmeier vermittelte in diesem Zusammenhang auch einfach zu erlernende Schlag- und Abwehrtechniken.
Von Anton Patzelt